Inden terapien begynder, laver vi en ”kontrakt” for, hvad skal vi arbejde med.

Det grundlæggende og bærende element i individuel terapi er samtale.

I individuel terapi kan du arbejde med specifikke problemer som angst, stress, sorg, krise, misbrug osv. Du kan også arbejde med mere abstrakte udfordringer, som selvværd, selvtillid og ensomhed.

Samtalen er mellem klienten og terapeuten. Klienten finder gennem aktivt samarbejde med terapeuten frem til egne ressourcer og begrænsninger. Klienten får en større forståelse af sig selv og sine omgivelser.